服务宣言：护世人健康，护生命无恙。

陈露露，妇科主管护师。擅长腹腔镜下各种妇科良性疾病、恶性肿瘤和盆底疾病的手术后护理，特别在盆底疾病及妇科恶性肿瘤患者康复护理方面经验丰富，完成了多例妇科危重症患者的护理。工作中爱岗敬业，任劳任怨，对待患者具有耐心、细心、责任心。是医生的好帮手，是护士姐妹的好榜样，更是患者及家属的生命天使。在做好本职工作的同时，陈露露护师还积极参与医院、科室组织的各项活动，先后获得“护理安全知识竞赛”一等奖、山东省“健康教育科普大赛”三等奖；“优秀护士”、“优秀带教老师”、“优秀共产党员”、“党员先锋岗”等称号。

陈露露护师坚持用心去服务，用爱去服务，把感情融入平凡的工作中，把满腔的热情奉献给热爱的护理事业，把爱心送到每一位患者的心中。

链接：远离漏尿困扰

很多生完宝宝后的妈妈还有一些阿姨们经常会在咳嗽和打喷嚏时出现漏尿，这种情况用我们的专业术语讲就是压力性尿失禁。它发病率高，就诊率低，常与阴道分娩、多产、年龄有关。许多女性正在默默忍受着漏尿带来的困扰。现在我们就为大家普及一下压力性尿失禁的相关知识。正常人咳嗽时，膀胱压力增高，盆底肌肉组织同时收缩，无尿液漏出。压力性尿失禁患者咳嗽时，膀胱压力升高，但是盆底肌肉松弛不能有效收缩，尿液漏出。那避免或减轻压力性尿失禁的最好办法就是加强盆底肌肉组织的训练，这种方法就叫做凯格尔运动。做凯格尔运动之前我们先找到训练的肌肉。当排小便时突然憋住，会感到有一组肌肉在收缩，这就是我们要训练的盆底肌。找到这组肌肉，我们一起来做凯格尔运动。收紧上提盆底肌5秒，放松肌肉10秒。重复10次为1组， 每天做3-4组。当然除了做凯格尔运动，在平时生活中我们还需要注意：控制体重、减少含咖啡因的饮料，比如可乐，咖啡；及时治疗慢性咳嗽、便秘等引起腹压增高的疾病。如果您通过以上方法症状仍未改善，请您及时就医，我们可以采取药物或手术治疗改善症状。