新型冠状病毒肺炎疫情牵动国人的心。济宁市第一人民医院呼吸与危重医学科全体医护人员，践行责任及担当，一直坚守在呼吸、感染、急诊等抗击疫情的临床工作中。在本次疫情中，虽然人群普遍易感，但老年人及有基础疾病者感染后病情较重，肺功能是人体健康的一项重要指标，良好的肺功能的人群，也会同时具有较强的免疫能力更加有利于抵抗各种病毒细菌的入侵。为加强呼吸功能锻炼，提高肺部抵抗力，呼吸与危重症医学科医护人员加班录制视频，再给大家普及一下呼吸操。

      呼吸操主要通过腹式呼吸，加强扩胸、弯腰等动作，增强膈肌、腹肌以及以下胸部肌肉活动度，增强呼吸肌浮动，增大通气量，从而改善肺功能，增加体力。呼吸操能起到强身健体，增加呼吸机的肌力和耐力，提高肺部免疫力，预防呼吸肌疲劳及呼吸衰竭的发生。对于有心肺疾病的病人（COPD、冠心病、高血压、肺心病、肺部感染等）肺功能康复有很大好处。同时，对于健康人群，也可以起到锻炼肺功能，提高肺部抵抗力的作用。

      疫情期间，目前大家很少出门，运动量减少，建议在家可以选择其中2-3组动作，间歇循序渐进锻炼。