发生身体不适，到医院就诊，抽血化验是很常见的检查项目，怎样配合才能达到最佳效果呢？抽血前需要调整饮食、保证充足的睡眠、保持心情放松，进行检查时也要注意配合医生的指导，以免影响到检查结果。

建议在抽血前一天要注意清淡饮食，不要吃油腻、含糖量高、辛辣的食物，比如炸鸡、巧克力、辣条等，也不建议饮酒、喝咖啡等，以免影响到检查结果，并且要注意配合医生禁食6小时，如果不了解具体时间，可以提前进行咨询。

在抽血检查前晚，要注意保证足够的睡眠时间，不要过于劳累，以免加重肝脏负担，影响肝功能检查的结果。

在护士采血时，要注意保持放松，以免引起血管痉挛，增加抽血的难度，如果比较紧张，可以用说话等方式来转移注意力。

除此之外，还需要穿衣袖宽松的上衣、不要在剧烈运动后抽血。如果以前有晕血史、皮肤病等特殊情况，也需要提前告知采血人员。抽血之后，要注意听从医护人员指导，轻轻按压住针眼，不要揉搓，防止出现局部青紫淤血的现象，如果出现头晕、面色苍白等症状，及时补充糖分，采平卧位休息至症状消失，方可离开。