您知道吗？脊柱侧弯是我国儿童青少年健康的第三大疾病，严重危害青少年健康。脊柱侧弯又称脊柱侧凸，是一种脊柱和躯干的三维畸形。正常人从背后看脊柱应该是一条直线，并且躯干两侧对称，而脊柱侧弯的孩子脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，常伴有椎体的旋转。

什么是脊柱侧弯

        脊柱弯曲异常，是一种三维结构畸形，外观异常是主要的早期临床表现。随着畸形的进展，身体躯干会失去平衡，青春期生长高峰期容易进展。因此，很多初中、高中阶段的孩子常出现脊柱弯曲异常。

        这个年龄阶段的孩子，身高发育基本接近尾声，主要以脊柱增长为主，而体育锻炼又较缺乏，固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正确，很容易造成脊柱弯曲异常发生。   

脊柱侧弯的表现症状有哪些？

①双肩不等高：多数是由家长给孩子洗澡时发现两边左右肩膀一高一低，尤其是特发性脊柱侧弯患者，首发症状就是双肩不等高。   

②胸部、肩胛隆起：可通过侧位与后方直接观察进行判断，特发性脊柱侧弯，包括其他类型的脊柱侧弯，通常可以伴有胸部、胸背部局部隆起，尤其是向下做弯腰动作时，这种隆起较为典型，为判断是否存在脊柱侧弯的查体方式。

③腰线不对等：对患者进行正面观察时，典型侧弯的患者可以出现左侧与右侧两侧腰线不对等，一侧凸、一侧凹，通常是由于脊柱侧弯以后带动周围软组织的不均匀分布。

④盆骨倾斜:主要表现为走路时不稳定、腰椎侧弯,也就是腰部弯曲。

预防及治疗

提醒孩子平时多注意坐姿要端正，避免久坐；书包要双肩背；不要歪斜站姿；保证每天有足够量的户外活动。

正确的坐姿依次是：下巴和头收回到肩上方，两侧肩胛骨向后收缩，同时大臂稍外旋让胸打开，肩胛骨下沉，尽量让锁骨拉平呈一直线。脊柱拉直，让上半身的重心落在坐骨上，腰部适当往前顶，腰腹保持一定程度的收紧来维持脊柱的姿势。屈膝曲髋成90度，脚放在膝盖正下方。看书、写作业的时候适当收下巴，避免过度低头。   

家长检查孩子脊柱侧弯：简单六步法    

预防脊柱侧弯，需早重视、早发现、早治疗，尽可能利用生长发育期这一宝贵的矫正机会。守护孩子的健康是我们的共同责任，希望孩子们能挺直腰杆，做个“正直”少年。