警惕常见的几个“生发”误区
来源：济宁市第一人民医院发布时间：2023-12-08浏览：
随着生活水平的不断提高，越来越多的人关注“头”等大事。许多年轻人也受到脱发的困扰。我们经常在网上或者广告上看到一些“生发”的妙招或者偏方，究竟有没有用呢？请大家仔细甄别，警惕常见的几种“生发”误区。
答：目前还没有明确的证据能够证明生姜擦头皮有生发的疗效。生姜擦头皮会让头皮感受到一阵子“火辣辣”的感觉，给人一种“毛发生长热火朝天”的错觉，但其实生姜直接擦头皮对头皮是一种强烈的、损害性的刺激，有可能造成刺激性的接触性皮炎，反而可能加重脱发，因此不值得提倡，不建议尝试。很多含有所谓“生姜提取液”的洗发水等产品，其止脱生发的功效也是缺乏依据，不过洗发水主要功能是洗干净头发，不要奢求洗发水能生发，值得关注的是，有研究发现生姜的提取物6-姜酚反而抑制毛发生长。
答：何首乌是一种常见中药，但是由于功效复杂，使用不当也有造成肝损伤的风险，如果一定要使用，需要在医生指导下使用，避免不当食用反而对身体造成副作用，甚至不可逆的肝损伤。
答：人们往往被芝麻的“黑色”外壳所误导，误以为吃什么就能补什么，吃黑色的食物就可以让头发变黑，长粗长长。其实黑芝麻的成分都是食物中常见的脂肪、蛋白质和维生素等，并没有对头发有特殊营养的成分，也没有能够有效止脱和生发的依据。因此如果喜欢吃，也可以适量食入，如果长期大量食入，要警惕高血脂和脂肪肝。
答：有人误认为脱发是出油太多导致毛孔堵塞所致，因此喜欢使用清洁力非常强的“控油”的洗发水，而且洗的特别频繁，却发现越洗越油，头发也没见长。其实，头皮出油不会导致脱发，清除这些油脂也不能生发。洗发水主要的功能是清洁，想要用它生发不太现实。头皮出油多、出汗多，容易有细菌、真菌滋生，容易有异味，可以用控油洗发水进行清洁，保持头皮的清爽，但是也要注意不能洗的过度了，否则头皮受到刺激反而越来越油。
答：大部分洗护产品虽然可能含有一些中药/植物提取物，但并没有经过充分的科学验证，其宣称的防脱生发功效要打问号。患者有较严重的脱发症状时，建议采用权威推荐的药物进行专业的治疗，并辅助优质的防脱洗护产品进行配合，加上生活习惯的改善，才能全方位、科学地治疗脱发。
