老年痴呆的危害

老年痴呆对患者、对家属、对社会的危害是非常大的。

1.可以导致患者生活质量严重的下降。

2.患者的日常生活能力会下降，逐渐地不认识自己的配偶、子女，吃饭、穿衣、大小便都不能自理，有的还有幻觉、幻视，给自己和周围的人带来痛苦和烦恼。

3.给社会带来沉重的经济负担。老年痴呆的药物都非常昂贵的，护理方面也一样，所以对社会产生了沉重的经济负担。

痴呆症早期表现的十大警兆

1.转瞬既忘--常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题，忘掉早先的答案。

2.顾前忘后--会忘记将饭菜端上桌，甚至忘掉已做好的饭菜。

3.词不达意--可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使适当的语句表达。

4.时间和地点概念混乱--可能在附近的街道、门栋迷路。

5.判断力降低--有可能忘记自己看护的儿童，或是轻易受骗上当。

6.抽象思维能力丧失--常常忘掉自己设置的存折密码，自己存款数额。

7.随手乱放物品--常常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品废纸、布头当作宝贝珍藏。

8.脾气和行为变化无常--在短时内，行为、情绪同能从平静状变为泪流满面或拍案而起。

9.性格变化--性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。

10.失去主动性--常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的话动，对人也不热情。

如何预防老年痴呆的发生

1、智力训练

勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑、常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，防止大脑老化。

2、乐观心态

人们常说笑一笑，十年少，这说明精神再养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，与世不争，知足常乐。注意维持人际关系，避免陷入忧郁的情绪，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

3、体育锻炼

许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平,但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

4、起居饮食

起居饮食要规律，早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便通畅。膳食上，注意几点：①强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质、高蛋白、高不饱和脂防酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。②避免使用铝制饮具③补充有益的矿物质。