一、什么是积食？

积食在中医叫积滞，滞留的滞，食物滞留胃肠，是指小儿因喂养不当，或饮食过量超出脾胃的运化功能，或饮食寒凉伤脾，停积胃肠，造成食物不能正常消化，脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。简单地说就是吃进去的食物不能被及时的消化吸收，与西医学消化不良相近。

二、小儿为什么容易积食？

小儿脾常虚，虚就是不足、功能低下，孩子的脾胃功能原本就弱，如果吃的太多，脾胃负担加重，消化功能减退，就易形成积食。

孩子积滞的源头在于家长喂养的方法不当。其一不节制孩子的饮食。如果家长不懂得帮孩子控制，孩子很容易就会有积食进而伤脾。如喝奶或进食过量、天热没有节制的吃冷饮等等。

其二家长哄喂。这是脾胃杀伤榜排名第一的利器。孩子没有食欲不爱吃饭，吃的少，家长就想办法让他吃，有的家长为了让孩子多吃，一边看动画片，一边哄喂孩子。

其三饱食即卧。饱食即卧就是吃饱饭就睡觉。“胃不和则卧不安”，夜间导致孩子睡眠不安，来回翻滚。另外就是有的家长有喂夜奶的习惯，大人、孩子都休息不好，孩子的胃肠道得不到充分休息，容易损伤脾胃。

临床上我们发现，孩子生病或轻或重，或浅或深，都跟积食相关。由积食引发了各种各样的病痛，会导致孩子免疫力受损，动不动就生病，甚至引发过敏性疾病等等。调理好积滞的问题，很多病痛就会无药而愈。所以，要想孩子健康，家长一定要认真理解小儿积食的问题。

三、小儿积食的常见症状和危害？

积食的本质就是食物滞留胃肠，超过胃肠消化吸收能力，损伤到脾胃，导致胃肠蠕动功能差、消化不良，食物无法变成营养，则变成人体垃圾，生湿产热而危害人体，从而引起一系列症状和病痛。

积食的孩子内热重，舌苔往往是白或黄且厚腻的，食欲差不爱吃饭，会出现肤色发黄、下眼睑灰暗、精神萎靡、手脚心发热、喜冷饮、夜间睡眠不安、容易出汗、发热等等全身症状。呼吸系统常表现为咳嗽、扁桃体炎、口腔溃疡、疱疹性咽颊炎、气管炎、反复呼吸道感染，甚至易招致支原体感染。消化系统常有口臭、恶心、呕吐、有腹部胀满不适、厌食、腹痛、腹泻、便秘、大便干燥酸臭、有未消化食物与大便夹杂消化不良等等情况。积食容易上呼吸道感染的孩子体温骤升，可诱发高热惊厥。热性还容易动血，过度饮食容易诱发过敏性紫癜反复发作，还有一些过敏性疾病的发生。由于积食，肝火旺，脾气就会暴躁，极易激惹，烦躁哭闹不安。孩子脾胃不好就不爱吃饭，食积日久，会导致小儿营养吸收不足，造成营养不良，影响孩子身高，生长发育就会缓慢。

四、如何消除和预防积食的发生？

小儿一旦出现积食，首先是要控制饮食，少食和助消化。吃清淡的食物，谷类和蔬菜中的膳食纤维含量高，可以促进肠道的蠕动，加速排出体内无用或有毒的物质，保持大便通畅，避免便秘。长期食肉，肠胃的消化负担较重，而素食能减轻它的负担，让肠胃得到休息。家长切忌追喂，尤其是夜间不要饱食即卧，不要人为地给脾胃加重负担。

中医中药辨证治疗，穴位贴敷和中药应用。精准辨证，辨证论治，对症施治，医院中西医结合儿科针对小儿积食证，有消食贴、便秘贴、开胃贴等多种中药敷贴，孩子容易接受，效果非常好。此外，如果积食比较明显，还要配合一些健脾消滞化食的中草药或中成药。

中医疗法如摩腹和捏脊。摩腹就是按摩腹部，可增强胃肠消化功能，促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出体外，减少糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤。捏脊疗法也可以促进孩子胃肠消化功能。

“积食是百病之源”！“要使小儿安，还需三分饥和寒”，家长盼孩子成长心切，担心饿着、冻着，“拔苗助长”，不但没有帮到孩子，极易造成“积食”，殊不知“积食”的危害更大，非但不能使孩子健康，反而给孩子带来不同程度的伤害。