警惕！高血压危害大，现在知道还不晚
来源：社区服务部 张利娟发布时间：2022-11-11浏览：
随着生活质量的不断提升，高血压的发病率也在不断提升，且已经成为心脑血管疾病最主要的危险因素，其中脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症的致残、致死率极高，严重影响了人们的健康生活。我们在义诊中发现，基层百姓对高血压病医疗知识的欠缺，尤其是老年人，由于部分人群得了高血压而不自知并延误治疗时机，今天就给大家讲解一下有关高血压的健康知识。
什么是高血压？
当血压140/90毫米汞柱时就诊断为高血压。根据不同的标准可将高血压进行不同的分类。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
1、原发性高血压：是指病因尚不清楚而以血压高为主要表现的一种独立性疾病，也是目前危害最重、隐蔽最深的一种心血管疾病，与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关。发病率高、致残率高、死亡率高，而知晓率低、治疗率低、控制率低。患病原因可能由遗传、吸烟、饮酒、过量摄盐、超重、精神紧张、缺乏锻炼等因素导致，占所有高血压病人的90%以上。
2、继发性高血压：血压升高有明确原因，因它的发生与多种因素有关，故亦称多原因性高血压，其发生原因比较简单而清楚，故又称单原因性高血压。占5%-10%。
高血压有哪些症状？
大多数高血压没有明显症状，这也是基层居民不知道自己有高血压病的原因之一。有的高血压患者会出现头痛、头晕、失眠、耳鸣、手指麻木、颈背部肌肉酸痛、紧张。严重时会出现高血压危象，短期内血压骤增，并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、呕吐。
高血压有“三高”，患病率高、致残率高、致死率高。高血压致残、致死源于严重并发症，80%脑溢血，冠心病、肾功能衰竭、脑血栓。
高血压的诱导因素
1、性别与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
2.年龄与高血压：年龄与高血压关系也很大。就总人群来说，发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
3、饮食与高血压：我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以，高钠饮食是中国人高血压发病的一重要因素，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
4、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大心脏负荷加重，引发高血压。
5、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化。
6、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
7、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
8、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。收缩压和舒张压均升高。
9、饮酒与高血压：随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。
10、情绪波动与高血压：在外界的激发因素作用下，情绪波动会很大或激动或生气，或性格暴躁，或精神过度紧张。增加了血液流动的压力，导致血压增高。
11.精神紧张与高血压：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激（如噪音），都可以导致高血压的发生。
12.生活不规律与高血压：精神紧张和心理压力大者患高血压病较多。
13.缺少锻炼与高血压：缺乏体力活动。经研究已确认长期从事体力劳动者高血压的发病率明显低于坐位工作者。
如何有效控制高血压？
1、做好降压治疗准备，了解自己目前有无其它并发症，查明有无高脂血症，有无糖尿病，有无心、脑、肾损害或其它相关疾病。
2、坚持良好的生活方式，合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。
3、坚持服用降压药。选用降压药的原则：降压效果好，能使血压维持在正常水平，24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低。安全性好，长期服用无肝肾毒性。无药物相互作用，便于联合用药。
温馨提示
如果出现头痛、头晕、失眠、耳鸣、手指麻木、颈背部肌肉酸痛、紧张、血压骤增，并出现心慌、出汗、恶心、呕吐等症状请及时到正规医院就医。
