屈光不正的预防
来源：济宁市第一人民医院发布时间：2015-07-31浏览：
1、 光线合适：注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视疲劳，要避免反光以降低对眼睛的伤害。
2、 眼睛休息：要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸、手机等。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼。
3、 减少辐射：电视、电脑、手机等视觉终端虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用。
4、 户外运动：多进行体育锻炼，增强体质，多接触大自然, 经常远眺，看绿色植物等。
5、 定期检查：戴眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，产生视疲劳，这种定期检查尤为重要。
