怎样预防老年性白内障？
来源：济宁市第一人民医院发布时间：2015-07-31浏览：
1、尽量避免长时间的紫外线照射，外出时戴帽或佩带深色眼镜，以减少紫外线对眼睛的伤害
2、注重饮食，补充营养，多吃水果、蔬菜及富含各种维生素的食品，也可服用维生素C辅助。
3、积极防治老年病，尤其对高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的防治
4、注重日常保健，特别是水分的摄入和补充。
5、注意用眼卫生，读书、写字、看电视时间不宜过长，每隔1-2-小时到户外活动或按摩眼睛，确保眼睛充分休息。
6、如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应佩带眼镜以减轻视疲劳。
7、保持良好的生活状态，情绪稳定，生活规律，性格开朗，劳逸结合。
