绿树浓荫夏日长，郁郁芬芳飘万家。为深入实施全民科学素质提升行动，积极响应中华护理学会关于开展“护理科普活动周”的号召，济宁市第一人民医院作为全国护理科普教育基地，以5·12国际护士节为契机，组织开展了一系列护理科普活动，旨在普及健康知识，助推全民科学素质全面提升，同时提高公众对护理工作的认识，使护理工作更加贴近患者、贴近临床、贴近社会。
01
“促进健康 科普引航”
护理科普短视频大赛
为普及健康科普知识，医院在科普周前夕成功举办“促进健康 科普引航”第四届护理健康教育短视频大赛。
本次大赛围绕常见疾病的预防保健、康复运动、健康生活方式等内容展开创作，涌现了80余个富有创意的项目，通过答疑、辟谣、古装情景剧等多元化表现形式，将健康知识以趣味横生的方式呈现给观众。经过激烈角逐，大赛最终评选出一等奖3名，二等奖7名，三等奖10名，优秀奖10名。
本次比赛是护理人员对健康教育事业的积极探索，也是贯彻落实科普战略工作的成功实践。未来护士一定会左手专业、右手传播，精准定位大众需求，不断创新科普形式和内容，聚力践行，持续输出，创作更多人民群众喜闻乐见的健康科普作品。
02
“关爱健康 科普先行”
大型义诊及科普宣讲活动
本次活动由医院妇科、乳甲外科、内分泌科、中医科、血液科等科室专家联合义诊，健康教育小组成员、护理个案管理师、专科护士、专病护士进行了健康科普宣讲。
活动现场，义诊专家分别对宫颈癌筛查方法、乳腺癌的临床表现及三级预防、女性缺铁性贫血饮食指导等给予了多专业、全方位的宣教，并针对如何选择HPV疫苗进行答疑。医护人员还根据“糖友”目前的用药及生活习惯，指导其调整饮食计划和用药，普及宣讲健康生活方式，现场群众热情高涨。
中医专科护士讲授了火龙罐、耳部全息铜砭刮痧等技术，耐心解答了如何用中医方法治疗失眠焦虑、痛经、颈肩痛等问题。来诊人员现场体验了耳穴压豆、穴位贴敷等中医适宜技术，纷纷表示感受到了中医传统文化的魅力。
健康大讲堂站点播放了科普视频，将女性健康知识以生动易懂的形式传递给大众群体。同时，个案管理团队还为宫颈癌、乳腺癌女性患者制定了全病程照护方案，帮助患者解决出院居家功能锻炼等延续护理问题。
活动当天，恰逢护士节遇上母亲节，医护人员为现场女性朋友送上精心准备的康乃馨，表达节日的问候与祝福。
03
“母婴安康 幸福同行”
产科护理科普活动
孕产妇是生命的播种者，是希望的孕育者。为更好的护佑这一特殊的女性群体，产科举办了盆底肌知识驿站、助产士赋能分娩之路、产房探秘等科普活动，受到了孕爸孕妈的一致好评！
盆底肌知识驿站
由母婴健康管理部杨圣南护士主讲的盆底肌相关知识，为现场的新手孕爸妈打开了盆底肌知识的大门，生动的科普短视频和声情并茂的讲解，让现场的孕产妇们了解了盆底肌健康的重要意义，大家听得津津有味，纷纷表示对如何保护盆底肌肉群有了清晰的认识。
助产士赋能分娩之路
孕期运动一直是孕妇们关心和困惑的问题，助产士刘亚娜为大家讲解的《孕期“感”动不“敢”动》，正合准妈妈们的心意，不仅让大家了解了哪些是孕期可以做的运动，还带领着大家一起动起来，让大家深切体会到了幸“孕”律动、筑梦分娩的乐趣。
产房探秘，了解生命开启的地方
为更好的让孕妈妈们了解未来的分娩环境，护理人员带领孕产妇们进入产房，模拟分娩过程，让孕产妇们提前熟悉产房环境、了解注意事项，以便她们能在生产时更好地配合助产士，顺利分娩。本次参观让孕妈妈们对分娩过程有了更直观的认识，也减轻了孕妈妈的产前焦虑和紧张情绪。
04
“强身健体 快乐康复”
病友联谊会
为增强患者康复理念，提高患者康复信心，促进医护康患交流，康复医学科举办了以“强身健体 快乐康复”为主题的病友联谊会。
本次活动包含趣味运动和科普环节，医护人员精心设计了“投得最准”、“击鼓传花”、“划得最像”等趣味运动项目，活动将竞赛与娱乐、康复相结合，由康复治疗师全程陪伴，让患者们在游戏中感受到团结协作的重要性。护理人员还通过科普视频和现场讲解让患者和家属学习轮椅的正确使用方法，了解合理饮食和疾病预防的重要性，改变不良生活习惯。
本次活动秉承“快乐康复”的理念，让患者感受到了康复训练的乐趣，拉进了医护康患之间的距离。康复科护理人员将以本次活动为契机，继续积极协助康复师做好患者康复护理工作，帮助患者尽快回归社会和生活。
05
“乳”此健康 让爱发光
粉红丝带主题宣传活动
粉红丝带(Pink Ribbon)代表女性乳房，象征着生命的活力、健康的坚守，更是爱的传递。在5·20这个特殊的日子里，乳甲外科成功开展了“关爱乳房 关爱生命”粉红丝带主题宣传活动。
目前，乳腺癌已占女性恶性肿瘤首位，自2006年开始，乳甲外科连续18年开展粉红丝带活动，通过宣讲乳腺癌相关知识、病友分享交流等方式，倡导社会各界关注乳腺癌患者，为她们提供关爱和支持，共同抗击乳腺癌。
活动开始由主管护师朱惠惠为病友带来了乳腺疾病相关知识授课，通过专业的讲解，帮助病友了解乳腺癌的早期症状、预防和自检方法；更有患者分享他们的抗癌经验，朴实的话语，牵动着在场每一个人的心。分享即勇敢，她们用坚强、独立和自信，诠释了“做风雨中的铿锵玫瑰”的乐观精神。
在舒缓的音乐中，乳甲外科的护士们带领患者跳起了乳腺康复操。这不仅是一种身体的锻炼，更是一种心灵的疗愈。在舞动中，大家释放了内心的压力与烦恼，全身心享受这一刻的美好。
活动最后，科室护理人员带领大家一起手工制作艾草养生锤。在制作过程中，大家相互帮助、相互鼓励，看着成功制作的养生锤，大家的脸上都洋溢出灿烂的笑容。这一刻的喜悦，不仅是一件手工艺品的完成，更是一种爱的传递与凝聚。
5·20这个特别的日子，大家因为一枚粉红丝带而相聚，彼此之间不再陌生，处处宣扬着病友之爱、医患之爱。这种爱让粉红丝带持续发光、发热，点亮了她们前进的路。
06
“护理科普 关爱无限”
5·20公交驾驶员关爱活动
5月20日公交驾驶员关爱日这一天，济宁市第一人民医院护理科普人员分别前往太白湖区运河路公交枢纽和高新区永旺公交枢纽开展大型义诊和科普活动，将暖心关爱送到公交驾驶员们身边，为公交驾驶员的健康保驾护航！
活动现场，医护人员为公交车驾驶员免费测血压、测血糖，耐心解答驾驶员们咨询的问题，并通过科普图文讲解、知识问答等方式，向女性驾驶员讲授了乳腺、甲状腺疾病科普知识，演示乳房自查方法，消除了驾驶员对癌症的认知误区。
同时“救”在身边急救科普团队为公交车驾驶员讲解了突发情况的应急救护，现场一对一指导了心肺复苏和海姆立克急救法。此次活动让驾驶员们受益匪浅，表示今后遇到突发状况不仅能从容面对，还能指导群众开展自救和互救。
07
“关爱盆底健康 守护幸福人生”
科普直播活动
5月20日19:00，妇科组织开展了以“关爱盆底健康，守护幸福人生”为主题的科普直播活动，旨在提高广大女性对盆底健康的重视，提高她们对盆底功能障碍性疾病的认识和预防能力。
在此次直播中谢朋木主任深入浅出地为大家讲解了盆腔器官脱垂、盆底松弛等常见疾病的成因、症状、预防及治疗方法，向广大女性朋友们普及盆底保健方法，强调了早期发现和治疗的重要性。
个案管理师们还给大家介绍了锻炼盆底肌的方法和技巧，包括凯格尔运动等，指导女性如何进行正确的盆底肌锻炼。在互动环节，医护人员对产后盆底康复的最佳时机、康复方法等问题进行了解答。
妇科盆底健康科普直播是我们为广大女性朋友们献上的一份健康礼物。希望通过这次直播，让更多的女性了解并关注自己的盆底健康，学会如何预防和治疗盆底功能障碍性疾病。让我们携手守护“生命之基”，共同迈向健康、幸福的生活！
科普促健康·携手向未来
本次护理科普活动周以“护佑女性，健康相伴”为主题，通过丰富、多样的活动内容及形式向广大女性传递了健康知识，营造了浓厚向上的科普氛围，取得了显著成效。借此活动周之机，我们也呼吁社会各界关注女性健康，共同为女性健康事业贡献力量。
济宁市第一人民医院护理团队将继续践行健康科普理念，深化科普工作内涵，积极承担社会责任，不断创新科普工作形式，持续助力全民健康素养提升，将有趣有料的健康知识送到大众身边，为健康中国发出护理之声、贡献护理力量。
